Какие упражнения должен делать человек, если он/она страдает от остеопороза?

Есть вероятность, что кто-то может сказать мне конкретно упражнение план или источник, где я могу получить достоверную информацию по упражнения для пожилых людей, страдающих от заболеваний, связанных с костями и мышцами, а может это включать все виды упражнений, связанные с аэробные, анаэробные, силовые упражнения, гимнастику, упражнения на растяжку, специальной подготовки, лечебной физкультуры, пилатеса и йоги.

+971
Matt Edenfield 26 янв. 2012 г., 9:24:34
29 ответов

В настоящее время единственный реальный способ "избавиться от прыщей раз и навсегда" с помощью рецепта лекарства изотретиноин. Она работает, чтобы уменьшить выработку кожного сала и таким образом уменьшает частоту возникновения новых пятен.

Предупреждение: это серьезное лекарство с серьезными побочными эффектами-для меня в первую очередь он был сильно сухой кожи на каждый сантиметр моего тела. Кроме того, я лично сделал 2 раунда, так как дозировка на первом уровне не был достаточно высок, чтобы достичь желаемого (постоянного) действия. Сказав, что после второго курса лечения моя кожа резко улучшилось, и я получаю только редкие крошечные прыщ или два каждый месяц. Он был (и может быть) жизнь меняется.

Сделать ваши исследования и поговорить с врачом о вариантах, доступных для вас относящиеся к вашей личной ситуации кожи.

+979
Ben Challenor 03 февр. '09 в 4:24

Fomepizole действительно предпочитаемая обработка для метанола и этиленгликоля отравления, но этанол может быть использован, если fomepizole не имеется.

Некоторые врачи/ больницы будут лечить похмельный с алкоголем (или по крайней мере сделали совсем недавно), но везде, где я работал употребляет бензодиазепины или аналогичные препараты, чтобы лечить его.

Мне не известно о каких-либо других показаний для лечения пациентов с использованием этанола.

+959
Howie 10 сент. 2013 г., 0:42:11
Вопросы о том, как болезни передаются, будь то между людьми или от окружающей среды (в том числе животных) людям.
+908
danvideo 29 янв. 2018 г., 5:10:17
Механизм действия относится к биохимические взаимодействия, посредством которого препарат создает свое фармакологическое действие.
+865
Blindy 13 сент. 2015 г., 3:35:50

Есть ли доказательства, что свидетельствует о том, что проблем со здоровьем, связанных с хроническим течением ежедневное потребление алкогольных напитков может быть уменьшена пить больше воды?

+846
Decentralizd 8 окт. 2019 г., 0:23:43

Сначала я должен я не в Орто, но работали некоторые по тканевой инженерии. Использование аллогенных стволовых клеток (клеток от другого человека) приносит много практических забот, в частности необходимости типирование девочки, но это направление много интересных исследований.

Как могли заметить в обзоре вы привели, многое из того, что совместный ремонт фокусируется на предоставлении пациенту собственных стволовых клеток в "патч" непосредственно на участок повреждения. Основные проблемы при этом заключаются в том, что фактическое место повреждения попадает в ремонт (в отличие от вездесущей меньшего роста тканей) и том, что тератома образований или другие ошибочные и вредные новообразования не возникают.

С другой стороны, преимущество только в состоянии впрыснуть клетки (+коэффициенты) будут простота процедуры. Это было сделано в одном случае пациент и у крыс, но более распространенным методом является использование клеток костного мозга концентрата (снаряжение).

Снаряжение не имеют концентрации стволовых клеток, культур специально отсортированный/выбран расширили делать. Он по-прежнему чрезвычайно дорогостоящим и сложным в культуре пациента мезенхимальные стволовые клетки (магистров). Вы посмотрите на МСЦ не так и они отличаются. Однако, до точки, где она может быть надежно сделано.

Так зачем использовать костный мозг вместо того, чтобы сосредоточиться? Он может быть произведен намного быстрее и оборудованием/приемы большинство больниц уже есть на руках. И если мы собираемся на укол за хирургическая установка патч, тогда мы должны сделать это значительно легче оправдать не лечение повреждений напрямую.

+835
FolsomFan 14 мар. 2015 г., 17:56:52

Насколько мне известно: это нормально так долго, что у вас нет проблемы с получением обратно спать. Попробуйте погуглить 'сон', чтобы узнать больше о том, как функции мозга. В основном у нас, я помню, 4 стадии сна. Этап 4 является то, что известно как фаза быстрого сна, а это где яркие сны происходит, стадии 3 является глубокий сон и так далее ... Я подхожу, что полный цикл сна длится около. 90мин, и после завершения цикла вы снова на 1 этапе, где вы будете мягко снова проснулся. Информация основана на воспоминаниях и не может быть 100% точным.

Ура, Тобиас

+828
QuailtySlueth 13 июл. 2017 г., 6:42:16

NIH.gov хорош для всех видов вещей для здоровья, в том числе альтернативные методы лечения и питания. Они также имеют информационный бюллетень.

+796
Ibrahem 15 дек. 2017 г., 20:05:37

Я читала, что сочетание бананов и яиц ядовит.

Можете ли вы пожалуйста, дайте точные ссылки? Google делает автоматически предлагать ссылку, но как Керри также упомянул, это не имеет никакого смысла.

Маловероятно, что фрукт (банан, который богат калием, витаминами С и В6, пищевых волокон и жиров) и яйцо( богатые жирами, белка, и холестерина) будет смешать вместе, чтобы сформировать что-нибудь ядовитое.
Вместо этого, они, как правило, смешаны вместе, чтобы сделать различные рецепты, как блинный. Пожалуйста, попробуйте посмотреть в нужном месте, чтобы читать, и да, не всегда верят в то, что Вы читаете в интернете!

+763
Ebgguvegrra 2 сент. 2012 г., 21:32:29

Если кто-то сжал голову достаточно сильно, чтобы вызвать повреждение головного мозга, это означает, что они зажали голову достаточно сильно, чтобы сломать свой череп. Я вас уверяю, что вы хотели знать, без сомнения, если они выдавили, что тяжело.

Ваш мозг-это нормально.

+748
Kevin Hu 8 авг. 2015 г., 17:35:21

Лечение травм или нарушений организма с помощью разреза или манипуляции, ЭСП. с документами.

+700
cbacelar 11 окт. 2015 г., 6:53:15

Когда синглы относятся с Фамцикловир в течение нескольких недель, а сыпь исчезает, но боль не проходит, может еще один курс лечения Фамцикловир уменьшить боль? Если нет, то какие другие лекарства могут помочь?

+691
Ciaran 4 апр. 2011 г., 22:47:49

Почему артериальное давление имеют малую корреляцию с сердечного выброса у пожилых людей? (Студент курса источник ATLS инструкция)

+675
user77 20 апр. 2011 г., 19:35:05

Если сравнить средний рост смертности от всех причин из-за сидя (примерно на 50% по данным мета-исследования , опубликованного на НГС) и средняя смертность от всех причин из-за курения (приблизительно 300 процентов по данным ЦКЗ данных), размещение не представляется так уж и плохо.

Однако, из-за того, насколько широко вы сформулировать вопрос, возможно, что курение не так плохо, как сидит. По данным той же публикации, ЦКЗ, что я связан выше:

Отказ от курения в возрасте до 40 лет снижает риск смерти от болезней, связанных с курением порядка 90%.

Поэтому для курильщиков, кто бросил до 40 лет, в среднем по всем причинам смертности из-за курения будет только на 30%, ниже 50%, за причиненный сидит.

По поводу ваших вопросов обмена веществ и вреда для легких. Плохая осанка при размещении ограничивает максимальную емкость легких, тем самым ограничивая поступление кислорода. Кроме того, размещение снижает действие инсулина в крови, снижение метаболизма.

+674
Corey Henson 22 нояб. 2015 г., 7:57:55

Я бессонницей и все сна лекарства, что мне прописали, в конце концов, не имело никакого эффекта на меня, я построил терпимости к ним. Это опасная вещь, потому что я не хочу брать много-много всяких снотворное, чтобы заснуть-это небезопасно.

Я слышал, что Бенадрил может быть хорошей альтернативой. В настоящее время она оказывает влияние на меня, но я в конце концов построить толерантность к нему?

Спасибо!

+645
xoconoxtle 19 июл. 2015 г., 23:49:10

Тренировки оказывать прямое и положительное влияние на гормоны, такие как глюкокортикоиды, катехоламины, гормон роста и пролактин? Более того, если человек ведет регулярные еженедельные тренировки, это доказано, чтобы уменьшить беспокойство и неразумной "борьбы или бегства ответов" в краткосрочной и долгосрочной перспективе?

+629
user153304 20 июн. 2010 г., 1:49:47

Да. Коричневый рис является более питательным, чем шлифованный рис, так как процесс полировки удаляет некоторые витамины и минералы в процессе. Однако, это занимает больше времени для приготовления, коричневого цвета, поэтому менее привлекательны и жевательные ощущения во рту. Точно так же это занимает больше времени, чтобы переварить слишком. Некоторые люди не привыкли есть много клетчатки сначала может ощущать некоторый дискомфорт желудка в самом начале. Шпарки туш в шпарильном чане рис помогает сохранить питательные вещества при фрезеровании и легче на желудок. Она также требует меньшего времени приготовления, чем коричневый рис.

+502
Valerie Castle 31 авг. 2015 г., 15:11:28

"Нормальные" подергивание век может быть вызвана или усугубляется недостатком сна, или слишком много кофеина или стресса. Эту информацию можно найти ссылками на множество сайтов, включая такие квалификаторы, как "многие эксперты говорят". Я не смог найти ни одного источника - это не значит, что он не существует, или сказать, что эти вещи не вызывают веко дергается.

Центр глазной Келлогг в Университете штата Мичиган, говорит:

Причиной незначительных дергаться веко неизвестна.

И для лечения:

Незначительные веко дергается не требуют лечения, поскольку они обычно проходят сами. Снижения стресса, используя теплые примочки, коррекция аметропии и смазывания глаз искусственные слезы могут помочь. Некоторые офтальмологи рекомендуют снизить потребление кофеина

Университет штата Мэриленд медицинский центр отмечает, как много источников, кофеин, сон и стресс

Самые распространенные вещи, которые делают мышцы в вашем дергаться веко: усталость, стресс и кофеин.

И для лечения:

Веко дергалось чаще всего проходит без лечения. В то же время, следующие шаги могут помочь:

  • Надо больше спать.
  • Пить меньше кофеина.
  • Смазывать глаза глазные капли

Если подергивание является серьезным или длится долгое время, небольшую инъекции ботулинического токсина можно контролировать спазмы

Однако, поскольку вы конкретно упомянули блефароспазм, я собираюсь включать некоторую информацию о том, что называют доброкачественный идиопатический блефароспазм. Это состояние, которое ухудшается с возрастом, и часто заканчивается, в том числе больше мышц лица, чем просто век. Это, вероятно, вызвало, по крайней мере, в части генетики, но точный ген, отвечающий за это, остается неясным. Лечение включает в себя лекарства, например ингибиторы дофамина, инъекции ботокса, и даже операцию по удалению мышц век.

Интересно, что за доброкачественный идиопатический блефароспазм, употребление кофе может на самом деле задержка начала заболевания.

Источники

Глазного Центра Келлога

Университет штата Мэриленд медицинский центр

Доброкачественный идиопатический блефароспазм

Доброкачественный идиопатический блефароспазм @ rarediseases.org

Обновление на блефароспазм

+485
lindarixx 28 мая 2010 г., 14:37:40

Я 30-летний мужчина. Моя работа требует от меня, чтобы сидеть в офисе с 9-6. Работая, я часто забываю пить воду. В то время, на несколько дней, я делаю несколько упражнений после работы. Но большинство дней я не. Сколько воды нужно пить в день?

+479
user3431239 21 мая 2019 г., 21:37:32

Ок, так что это не может быть наиболее медицински звучит вопрос, так как я математик по образованию, но, пожалуйста, медведь со мной.

Вопрос возникает из наблюдения, я сделал из того как столкнулся со многими сторонниками различных видах диет (веган, вегетарианец, мясоед, палео, клейковины, сахара и т. д.) И то, что озадачивает меня, что независимо от специального типа диета, там, кажется, людей, которые имеют очень хороший успех с меньшим депрессии, реже страдают от избыточного веса, больше энергии, меньше таблетки, чтобы взять и так далее. Эти люди часто представлены соответствующими выступает как хороший rolemodels.

Это действительно поразило меня, так как он указывает на то, что она не может быть самой диеты, но может что-то еще. Единственное, что я мог сделать, чтобы присутствовать на всех физических лиц, является тот факт, что эти люди собрались вместе, их жизнь, по крайней мере, в отношении их рациона питания. Так может корреляция между последующим и выделенного изменение диеты и общее улучшение индивида быть вызвана психологическими явлениями, которые связаны с новым подходом / mindest этих успешных людей всех делят?

Есть ли какие-либо исследования по этому поводу? Как можно даже придумать что-то подобное?

+374
Kev67 5 июл. 2016 г., 14:16:50

Короче: в некоторых исследований, курение было ассоциировано со снижением риска развития ретинопатии только у лиц с сахарным диабетом 2 типа, но с повышенным риском в тех с типом-1. При сахарном диабете типа 2, никотин может способствовать дальнейшему росту уровня инсулина, который может быть защитной против ретинопатии.

В данном исследовании у участников исследуемой группы 50: факторы риска заболеваемость и прогрессирование ретинопатии при сахарном диабете II типа в течение 6 лет с момента установления диагноза", диабетологии, 2001) они уже обнаружили связь между диабетической ретинопатией и:

  • Высокий уровень глюкозы в крови
  • Высокое кровяное давление
  • Не курить

Авторы исследования пришли к выводу:

Несколько контр-интуитивно, курением обратно пропорциональна развитие новых повреждений и прогрессированию создана ретинопатия. Эта находка не может быть один шанс, потому что сила ассоциации. Это, однако, расходится с большая часть опубликованной эпидемиология диабетической ретинопатии.

Исследования, нет или слабая положительная связь между курением и диабетической ретинопатии:

Сахарный диабет, 1977: "количество пациентов с пролиферативной ретинопатией розы с ростом потребления табака."

Американском журнале эпидемиологии, 1983: "эти данные свидетельствуют о том, что там нет лишнего риска развития ретинопатии у курильщиков или бывших курильщиков по сравнению с теми, кто никогда не курил."

Сахарный диабет Исследования, 1985: "сигареты курение связано с ретинопатией у мужчин но не у женщин."

Диабетологии, 1986: "пролиферативная ретинопатия присутствовал в 12.5% от курения и на 6,8% некурящих пациентов с сахарным диабетом типа 1]."

Лечение диабета, 1991: "курение не может быть важным фактором риска развития диабетической ретинопатии."

Офтальмологии, 1996 : "курение сигарет не является фактором риска для долгосрочных частота ретинопатии."

Каргер, 2013: "мы не нашли ни полезное, ни вредное воздействие курения на долгосрочную заболеваемость" [в диабет тип 1].

Лечение диабета, 2012, лечение диабета, 2017, объективный, 2017: они даже не упоминают курение как фактор риска.

Исследования с отрицательной ассоциации между курением и диабетической ретинопатии:

Американском журнале эпидемиологии, 1983: "у участников диагностировано в возрасте до 30 лет, относительный риск наличия ретинопатии у курильщиков по сравнению с теми, кто никогда не курил составил 1,06 (95% доверительный предел (КЛ) 0.97-1.18); у участников диагностировано на 30 лет или старше, он был 0.89."

Мета-анализ в эндокринной, 2018: "сравнение с некурящими, риск развития диабетической ретинопатии значительно увеличивается у курильщиков с сахарным диабетом 1 типа при значительно уменьшились у курильщиков с диабетом 2-го типа."

Возможное объяснение: в исследовании, упомянутом в вопросе у участников исследуемой группы 50 и в 2018 мета-анализ, курение отрицательно связано с retinopaty только у лиц с диабетом 2-го типа. При сахарном диабете типа 2 с повышенным уровнем инсулина в крови, никотин может еще больше повышает уровень инсулина (тираж, 1996), которая может быть защитной против ретинопатии (метаболизм клетки, 2014, рис. 1):

enter image description here

ПИРАЗИНЫ

Частью патофизиологии диабетической ретинопатии заключается в том, что избыточная глюкоза превращается в сорбит, который увяз в клетки сетчатки и повреждений их (Hindawi). Пиразины, которые появляются в качестве добавок в табак, может стимулировать оформление сорбит посредством преобразования их в фруктозу, они могут также понизить уровень глюкозы в крови и повышение уровня инсулина (метаболизм, британский журнал фармакологии), которые могут помочь предотвратить ретинопатии. Пажитника высоко в пиразина (PubChem).

В одном систематическом обзоре китайских травяных лекарственных средств, в том числе с пиразином, авторы были не в состоянии сделать каких-либо выводов об их эффективности при диабетической ретинопатии (Кокрейн, 2018).

Tetramethylpyrazine (Ligustrazine)

Исследований о возможных благ tetramethylpyrazine на сетчатке.

+282
Lupe Loera 2 мар. 2011 г., 12:17:30

Вот некоторые причины:

  • Свободные сахара вносят свой вклад в общую плотность энергии диет. [1]
  • Свободных сахаров способствовать формированию положительного энергетического баланса. (= превышение потребления энергии) [1]
  • Напитков, богатых свободными сахарами, увеличить общее потребление энергии снижение контроля над аппетитом. [1]
  • Фруктовый сахар менее кариесогенной, чем рафинированный сахар [1]
  • Некоторые источники говорят о потенциальном ущербе веществ, участвующих в процессе рафинирования сахара: фосфорной кислоты [2], гидроокиси кальция [3] и диоксида серы [3]
  • Наконец, свободные сахара и подслащенные продукты имеют более высокий гликемический индекс, чем естественно подслащенные продукты [4]

Еще одно замечание с точки зрения здоровья: свободные сахара нет минералов, витаминов, ни клетчатки, которые обычно содержатся во фруктах и фруктовых соках.

+206
ulidtko 18 февр. 2017 г., 5:58:11

Я недавно видел данные, что предполагает обработанное мясо является канцерогеном, но я не знаю, если то, что я покупаю одно и то же:

http://www.sainsburys.co.uk/shop/gb/groceries/cooked-chicken---turkey/sainsburys-cooked-chicken-slices--tikka-160g

Единственный ингредиент, который беспокоит меня - 'трифосфат натрия'. Потому что этот ингредиент действует как консервант в сторону (это позволяет курицы, чтобы сохранить влагу), то классифицировать его в соответствии обработанное мясо?

+178
lolideathpunch 4 мая 2012 г., 14:53:35

Если вы берете 5 грамм соли без воды, ваши почки будут выводить из организма излишнего натрия для поддержания нормального уровня натрия в крови. Поскольку почки могут экскретировать натрий только вместе с водой, вы также потеряете некоторое количество воды, которая, вероятно, приведет в слегка отрицательный водный баланс.

Если вы берете 5 грамм соли на 1 литр воды, ваши почки будут выделять чрезмерное натрия и воды, но это приведет к уменьшению отрицательного водного баланса, чем с одной только соли.

Если продолжать употреблять чрезмерное количество натрия в течение нескольких дней, ваш организм будет корректировать в сторону, что она начинает удерживать больше воды, чем раньше, чтобы помочь поддерживать нормальный уровень натрия в крови уровней (NIH.gov).

В заключение, вам не нужно обдумывать, что произойдет после приема различных комбинаций натрия и воды. Это хорошо, чтобы знать, что чрезмерное потребление натрия приводит в задержки воды, которая, как правило, не имеет каких-либо преимуществ для здоровья.

+115
Laurence Kayson 24 июл. 2015 г., 21:48:14
  1. Как мышцы растут?

Мышечная гипертрофия предполагает увеличение размера скелетных мышц за счет увеличения размера его элементов. Два фактора способствуют гипертрофии: саркоплазматическая гипертрофия, которая больше фокусируется на повышение мышечного гликогена; и миофибриллярной гипертрофии, которая направлена больше на увеличение миофибриллы размер

Baechle, Томас Р.; Эрлом, В. Роджер, ЭЦП. (2008). Основы силового тренинга и кондиционирования (3-е изд.). Шампейн, Иллинойс: человеческой кинетики. ИСБН 978-0-7360-5803-2.

Обратите внимание, что: микротравма, которая является крошечный повреждение волокон, могут играть значительную роль в росте мышц.

Обучение сопротивления приводит к травмы или повреждения клеточных белков в мышцах. Это побуждает клетки-сигнальные сообщения для активации спутниковых клеток, чтобы начать каскад событий, ведущих к ремонт и рост мышцы. Несколько факторов роста участвуют, регулирующих механизмы изменения в количество белка и размера мышц.

Имя СБ Рудницкий Ма (2004). "Клеточные и молекулярные механизмы регуляции регенерации мышц". Физиол. Ред. 84 (1): 209-38. номер doi:10.1152/physrev.00019.2003. PMID 14715915. Положите резюме – Ленни Кравиц

  1. Сколько времени потребуется для молочной кислоты, чтобы очистить мышцы?

Зависит от многих персональных факторов и могут отличаться друг от друга. Есть некоторые мифы о молочной кислоте, что объясняется также в этой статье.

  1. Молочная кислота не несет ответственности за крепатуры.
  2. Молочная кислота не отвечают за мышечные спазмы.
  3. Молочная кислота не несет ответственности за мышечного ацидоза (так называемый "ожог" во время тренировки в мышцах). Таким образом, молочнокислый ацидоз является неправильным и ложным.
  4. Молочная кислота не несет ответственности за мышечной усталости.
  5. Молочную кислоту можно использовать полу-топлива источник некоторых тканях, таких как сердце, мозг, и я типа мышечных волокон, а также переделывается в глюкозы в печени в цикле Кори.

"Правда о молочной кислоте". Стивен Низкий (2016). http://stevenlow.org/the-truth-about-lactic-acid/ обращения: 20/2/16

Это было выложено на Reddit, и самые комментируемые ответ может иметь определенное значение:

Если молочная кислота не способствует мышечной усталости, почему порог лактата важно для производительности?

Потому что молочная кислота наращивание является признаком того, что анаэробный метаболизм становится все более доминирующим, и другие факторы, связанные с анаэробной обмен веществ приводит к усталости.

Неизвестный Пользователь Реддита

+111
Makar31 23 янв. 2012 г., 19:30:54

Нет побочных эффектов, если вода содержит микробы. Кипяток убьет микробы, и смешивая их с холодной водой приведет в температуре достаточно низкой для микробов из холодной воде, чтобы выжить. Вот почему в некоторых частях мира, там некоторые считают, не для смешивания горячей и холодной воды для питья. Это действительно может привести к болезни, если вода не чистая.

Ссылка : https://www.quora.com/Are-there-any-ill-effects-if-you-drink-a-hot-and-cold-water-mixture

Таким образом, его лучше принять горячую воду и держать его на некоторое время, а затем пить ее.

+42
Ygg Brown Brown 1 сент. 2014 г., 15:30:58

Там, кажется, много исследований предостерегая людей с тревожно-депрессивных расстройств ограничить потребление рафинированных углеводов, сахаров и жиров. Человек, который страдает дистимией и ангедония на протяжении многих лет слабо отмечено, что употребление большого количества сахара, жира, напоминавшего взбитые сливки и рафинированных углеводов уменьшение их состояние. Есть ли исследования, подтверждающие это?

+30
kartik mittal 24 июл. 2016 г., 22:52:28

мой ортопед сказал мне, что я должен начать "Мезьер способ" для некоторых проблем со спиной у меня.Я посмотрел на Интернет, чтобы узнать, что это такое, но я не мог найти каких-либо исследований, которые нашли, что он работает (я посмотрел на Google и Академия Google, но я не знаю, где еще искать). На мой вопрос, есть ли научное обоснование этого вида физиотерапии или это просто альтернативной медицины, как гомеопатия или акупунктура?

+14
Teuctzintli 25 окт. 2012 г., 21:05:56

Магний (мг) цитрат мг цитрата не важно, как это сформулировать. Производитель берет чистые мг цитрата (это порошок) и добавляет его в жидкость или сжимает его в таблетку. Же вещи в любом случае. Я не знаю, что еще есть в жидкости, но что бы это ни было, это всего лишь есть по вкусу, внешнему виду и т. д.

Из личного опыта я могу сказать вам, нет никакой необходимости, чтобы растворить таблетки в воде или что-нибудь подобное. Мг цитрат слабительное не важно, как это сформулировать, поэтому просто соответствует количеству мг в таблетках в количестве мг в дозу жидкости, и вы должны достичь тех же результатов.

+10
justshams 18 апр. 2011 г., 3:10:19

Показать вопросы с тегом